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Teoría de trauma

En la revista en línea CuerpoMente aparece el siguiente artículo que contiene una entrevista con la psicóloga Deb Dana, sobre las secuelas que tiene el trauma para nuestro sistema nervioso. De ello, la “respuesta de paralización” cara a una violación, es un ejemplo claro.

En Estados Unidos, por ejemplo, el sistema judicial reconoce la legitimidad de la respuesta de paralización, pero en España se pone en cuestión todavía.

La psicóloga también propone métodos para sanar el pasado:

Lo primero es entender el sistema nervioso. Estar con otra gente que lo comprenda. Nos podemos ayudar con ejercicios de respiración, mindfulness, meditaciones, música, saboreando una experiencia positiva del pasado, dejándonos asombrar por una obra de arte o por la inmensidad y belleza de la naturaleza…
Y sobre todo, la conexión de verdad con el otro, de mirada a mirada, de alma a alma.




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